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①ごはん
②みそ汁
③焼きナス
④なます
⑤サラダ
⑥おひたし コマツナ
⑦焼き魚 シシャモ 82 2単位
⑧果物 リンゴ85 1単位
⑨ヨーグルト

シシャモは、冷凍保存してあるものを焼く。
サラダの他に、焼きナスとダイコンなます、コマツナのおひたし、それにみそ汁にはエリンギとナガネギ。
今晩もたっぷり野菜で、ごちそうさま。