2020年05月05日 2020/3/31 晩ごはん ①ごはん②みそ汁③焼きナス④なます⑤サラダ⑥おひたし コマツナ⑦焼き魚 シシャモ 82 2単位⑧果物 リンゴ85 1単位⑨ヨーグルトシシャモは、冷凍保存してあるものを焼く。サラダの他に、焼きナスとダイコンなます、コマツナのおひたし、それにみそ汁にはエリンギとナガネギ。今晩もたっぷり野菜で、ごちそうさま。 「計っておいしい食品交換表ごはん」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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